北师大教授李一来我校作高考心理辅导报告

为科学有效地调整考前心态，缓解心理压力，消除考前焦虑，以自信、坦然的心态迎接高考，3月15日上午，北京师范大学教授李一博士在学校大操场为1400多名高三师生作高考心理辅导专题报告。

李一教授是北京师范大学心理学博士、北京心理卫生协会理事，北京世纪蓝梦心理学研究中心首席讲师，主要从事青少年心理健康教育、心理咨询与治疗、职业心理学方面的研究与教学工作，曾在国内1000多所中学进行过大型演讲，听众突破千万人次，受到社会各界人士的高度评价和充分肯定。

报告会上，李一教授紧紧围绕“调节心态、挖掘潜能、冲刺高考”的主题，针对高三学生在复习阶段可能出现的情绪烦躁、心理焦虑等问题，从综合实力、动态智力、体力因素、考试技巧、心理素质等方面进行了深入浅出的分析，他提醒同学们端正对考试分数和名次的态度；科学合理地安排学习生活，积极进行自我调整，提高复习效率；坚持每天锻练身体，注意饮食睡眠；提高身体素质和心理素质，克服考前各种焦虑，他鼓励同学们树立远大理想，并持之以恒地为之奋斗。幽默诙谐的语言、雅俗共赏的案例、易学有效的放松操深受同学们欢迎。

近两个小时的报告会，气氛热烈，掌声不断。同学们获益匪浅，纷纷表示要志存高远，拼搏进取，劳逸结合，合理安排学习生活，提高身心素质，学会自我调整，消除焦虑情绪，树立必胜信心，以最好的心态迎接高考。