轻松应考 | 铜陵中学举办2024年高考心理辅导专题讲座

随着2024年高考的步伐日益临近，铜陵中学于5月17日在五松校区报告厅为毕业班学生举行了一场针对性的高考心理辅导讲座。本次讲座由学校资深心理健康高级教师邓美林老师主讲，旨在帮助学生们有效缓解考前压力，培养良好的应试心态。

在充满洞见的讲座中，邓老师紧密贴合高三学生的心理特点，结合典型实例深入分析了影响考试表现的多种因素。她通过引人入胜的心理故事和实用的放松练习，指导学生正确看待高考，合理设定目标，精准自我定位。她还传授了积极心理暗示技巧，助力学生转化考试焦虑，同时强调了考前准备的重要性，引导学生做好“十项关键准备”。

此外，邓老师分享了诸多实用的减压策略，如腹式呼吸法、情感释放技巧及积极心理建议，并鼓励学生寻求专业的心理支持。她着重提出，科学的学习方法是应对高考不可或缺的工具，它赋予学生以冷静自信的态度面对挑战。

此次专题讲座不仅向学生们提供了心理支持与具体指导，更为他们冲刺高考注入了强劲动力。铜陵中学表示将持续关注学生的心理健康，为他们提供全方位的教育与支持，确保每位学生都能以最佳状态迎接高考的挑战。

此次举办的高考心理辅导讲座，彰显了学校对学生成长的全方位关怀以及对高考备战的深度重视。展望未来，学校将不懈努力，继续为学生们提供全面的支持，确保每一位毕业生都能在高考这一重要转折点上展现出最好的自己，勇敢迈向梦想的舞台。